Zubereitung
Burger
Die Burgermischung mit 400ml kochendem Wasser verrühren und 10 Min. quellen lassen. Fett in einer Pfanne erhitzen. Mit angefeuchteten Händen Burger formen und diese bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten. Dazu z.B. einen Joghurt-Dip und frischen Salat servieren.
Puffer - die kleine Alternative
Zubereitung wie für Burger: Nehmen Sie statt 100ml ca. 150ml kochendes Wasser, so dass der Teig weicher wird. mit 2 feuchten Löffeln lässt sich der Teig leicht abstechen und in die Pfanne setzen. Puffer mit einem feuchten Löffel flach andrücken und goldbraun braten.
Inhalt
GRÜNKERNvollkornflocken# (30%), DINKELvollkornschrot# (20%), DINKELvollkorngrieß# (13%), Kartoffelstärke#, HAFERvollkornflocken#, SESAM#, Zwiebeln getrocknet# 3%, Meersalz, Petersilie#, Schnittlauch#, SELLERIEblatt# 1%, Rohrohrzucker#, Pfeffer#, Muskatnuss#.
enthält folgende allergene Inhalt: Gluten, Sellerie, Sesam
# aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie kJ / kcal: 1477 kJ / 350 kcal
Fett: 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g
Kohlenhydrate: 57,2 g
davon Zucker: 3,3 g
Ballaststoffe: 9,1 g
Eiweiß: 12,8 g
Salz: 2,8 g
Zutaten:
Siehe Produktbeschreibung
Nährwertangaben:
Siehe Produktbeschreibung
Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:
Kühl und trocken lagern
Herstellerdaten:
Bohlsener Mühle GmbH & Co. KG, Mühlenstrasse 1, D-29581 Bohlsen