Dem Hamsterrad aus immer neuen Herausforderungen, schnelleren Taktungen, körperlichen und geistigen Anspannungen entfliehen: Aber wie?
Mit Entspannung.
Dr. Eckhart Stahmer zeigt praktikable, direkt funktionierende Übungen aus der Fülle jahrzehntelanger Erfahrungen und Praxis. Wunderbar leger erzählt zudem. Echte und nachhaltige Entspannung.